叫「小暑」表示後面有更熱的「大暑」，俗諺說：「小暑過，一日熱三分。」意思是小暑這一天過後，天氣就會越來越炎熱。

我們要多多享受盛夏的優點，來保持身心平衡。想一想，盛夏還是有美好之處，冬天的海灰茫茫還有強大東北季風，只有盛夏才看得見蔚藍海洋。明天教大家做一道用夏日獨家的經典搭配—蘆筍與百合，會對夏日增添好感，心情舒爽想要直奔大海邊！

插畫｜蔡曉薇